坐在办公室空无一人，思绪万千，望着窗外的阳光，疲惫不堪同时又想写点什么。

28岁，我颓废迷茫，好高骛远，知识浅薄，没有目标对未来也没有规划。

整天浑浑噩噩，依靠足球游戏来麻痹自己。经常站在镜子前看着堕落憔悴的面庞自问，徒有壮志雄心，为何却活得如此渺小与虚假？

为何在琐事上浪费那么多精力,为何不能面对真实的自我，却在诚惶诚恐中怯懦的躲避生活。

我试图从目标，意志、动机、习惯改变自己，从行为心理学，认知心理学解析自己不能自律的根源。

但是所有的努力都无济于事，每天不断自我损耗”，陷入习得性无助”的病态中。

我自认为自己是非常优秀的，将来能成就一番大业。

内心对自由与独立有着一种本能的追寻，有着自我指引式的心理趋向，有着生生不息的生物学倾向，有着改进生活的精神追求。

不被限制地追求自由、展现自我、实现抱负也是我进步的原动力。

但就是缺少体系和方法，为了彻底改变自我，我阅读完了70几本时间管理和自我成长的书籍，但依然焦虑迷茫，工作效率低下。

眼睁睁看着自己的意志消沉，标准一再降低，豪情壮志被各种干扰因素挫败，还给自己找了一大堆借口去坦然接受。

经过两年的痛苦不堪，我渐渐明白时间管理的学习和个人发展会遵循两个永恒不变的主题：挣扎与进步。

前者永远不会消失，如若消失，后者也会跟着陪葬。告诫自己，腾哥切不可让追求安逸舒适的本能左右了你未来的命运。

一.逼自己阅读

人生最大的痛苦莫过于不能掌握自己的人生。30岁之前我总是为了生存在迎合他人，希望得到更多的人脉资源，觥筹交错间逐渐迷失自我。

当一个人变得足够成熟明智的时候，就会有所感悟，自我有价值时，资源自然就会来找你。”

我做了一个决定，从关闭朋友圈开始，最开始的时候非常的不适，以为和全世界失去了联系”，关闭了又打开，后来经过刻意练习”之后才摆脱对朋友圈的依赖。

目前我已经关闭朋友圈三年的时间，用以前刷朋友圈的时间系统的输入输出，知识和认知层面得到了很大的提升。

我上了无数节时间管理的课程，越来越深刻地理解到，人不逼自己，会一直停留在舒适圈”。

造成最大约束的不是别人，而是毫无警戒的自己。

我们自己那些错误的想法和坏习惯剥夺了生命的活力，也毁掉了我们向上的动力。

不管何时，只要你打算限制自己，约束自我行为的时候，会特别的痛苦。