张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。

　　听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最后两名部下忍无可忍，只好趁张飞醉酒时，将他刺杀在军营里。

　　没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人，最后却得不到一个理想的结局。

　　控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。

　　现代跟古代当然不一样。古人优秀如张飞，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。

　　现代不讲暴力讲脑力，如果让感性情绪控制了理性思维，有可能连混下去都难。

　　真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪，才能成就最大的能力。

　　梅西和巴洛特利的差异很能说明问题。巴洛特利天赋异禀，但脾气火爆。在训练时会与队员内斗，在比赛时会与对手球员、裁判甚至球迷冲突。而梅西则是球场上的谦谦君子。

　　有人评论说，如果梅西也像巴神”一样暴脾气，动不动就骂娘动粗，他一定少不了对方球员的报复加飞铲，最后在一次次伤病中无奈退下神坛。

　　而事实是，直至目前为止，巴洛特利还没拿过金球奖，尽管他已经不能称为神童了；而梅西依然是拿奖拿到手软。

　　挥霍情绪十分有性格，但也是在挥霍自己的才华。而像梅西一样的人知道，与其将激情挥洒在外，不如省点力气，想想如何让自己变好。

　　能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。怒不过夺，喜不过予”，源于内在的自信与魄力。

　　情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。

　　林肯做总统的时候，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。

　　信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：你在干嘛？”

　　当然是寄给他啊。”部长不解地问。

　　你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”

　　心里产生负面情绪，需要疏导发泄，像林肯就用了写信的方法。

　　中国古人的境界要高一点，比如像孔子，直接就是恕”字待之，恕己恕人。做不到这么高境界，就找一件事倾泻所有情绪。

　　清代作家李渔的方法是写字，予无他癖，唯有着书。忧籍以消，怒籍以释。”

　　郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。

　　没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。