现今的职场，可谓抱怨不断：老板抱怨生意难做、人才难找、利润太低等；员工抱怨工资不高，上班时间太长，管理制度太严等等。而最为头疼的是，这样的抱怨会传染，弄得整个公司都是抱怨，甚至还会向外传播，影响到我们的客户。长此下去，定会形成一个抱怨群体，这个群体又慢慢的在各自的人脉网中传播各种的抱怨，最终导致了很多的人加入这个群体，致使一批批的优秀人才成为废材”。

相信很多人骨子里面是不愿去抱怨的，也更不愿去传播；殊不知，说者无心，听者有意呀。当然，很多人也想停止抱怨，但老是做不到或者说不能持续做到。那该怎么才能做到不抱怨呢？我认为，要做到不抱怨，首先得知道抱怨到底有多大的危害，现一一的列举：

一、经常抱怨，会让你自卑。抱怨得多了，你会自己都看不起自己，总觉得自己差人一等；

二、经常抱怨，会让你固执。抱怨得多了，你会成为一根筋”的人，任何的人与事你都会去排斥；

三、经常抱怨，会让你缺乏见解。抱怨得多了，你自己在处理很多事情上，就缺乏了主见，甚至没有了以前的灵气；

四、经常抱怨，运气会慢慢远离你。一个有好运气的人，是有很大的气场支撑着的，而常抱怨的人是没有任何气场的；

五、经常抱怨，勇气会慢慢远离你。抱怨得多了，你就没有去创造新事物及接受正能量的勇气，因为你始终觉得这些东西不是你想的那样，这会使你失去一次次的机会；

六、经常抱怨，志气也将远离你。抱怨得多了，你身上曾经自带的志气都将失去，致使你只会贪图小利。失去了大的志向的人，还能做啥？

七、经常抱怨，还会让你止而不前。抱怨得多了，你就失去了向前的动力，让你在原地踏步，甚至开始走下坡路，从而使你郁郁寡欢，最终沦为真正的废材”。

看了抱怨的这些危害，相信你一定触目惊心。本想着发发牢骚，而后就该干嘛干嘛去，没想到的就是牢骚多了就积成了怨气，更没想到这些怨气还会传染给你身边的人（相信大多数是你较亲近的）。所以，为了你好，为了你亲近的人好，在2018年伊始，赶紧立刻，停止抱怨！

那么，要停止抱怨，该如何做呢？我为你列举了几点关于如何停止抱怨的方法，相信只要你按照着这些方法去做，定会有效果的。

一、最直接的方法当你想抱怨的时候，请你找个没人的地方，好好的去发泄，如大声的吼，去健身，打沙袋等，你还可以对着镜子说你的怨气。记住，说完做完后，工作生活还得继续；这样你会有短暂的放松感；

二、建立目标，分解目标，完成目标。建立一个短期目标，把这个目标分解到每一天甚至是每一个小时，然后去完成这个小目标，很多的小目标积累起来就能完成你的大目标，这样你会很有成就感；

三、反思自己，不断学习，充实自己。要常常反思自己的不足，每天坚持学习，你就会越来越充实，内在知识增多的同时，你负能量的东西就在减少，这样你会很有安全感；

四、主动去接近正能量的人。相信很多时候，你的抱怨是被传染的，那是因为你身边就常有这样的人，想想看，如果你身边都是正能量的人呢？是不是你会不好意思去抱怨，因为你们没在同一个频道上，想说别人不听或听不进，你说着就没有意思了。反而正能量的人会把你带动起来，让你也成为一个正能量的人，这样你会很有幸福感；

五、常主动去帮助他人。在你的身边，相信有很多值得你去帮助的人，你的一句话、一个微笑、一份物品等都可以起到帮助他人的作用，这样你会很有自豪感！

随着你抱怨的停止，你的身边会有很多充满正能量，阳光心态的人，你也会觉得生活多姿多彩，更会去享受这些美好的事物，这样你就会去珍惜你生命的每一分，每一秒！你也会去爱你身边的每一个人，同时你也会得到他们对你的尊重与关爱。

我想，生命就该如此吧！