时间是人生最名贵的资本，愈能将时间花在有意义、临盆力高的工作上，愈能达到事半功倍的效果，进而提高收入，创造更幸福的人生。

日本工作术女王胜间和代指出，优越的时间治理诀窍在于决定「不做什么」，而且要能确实履行，如斯将能获致显著成效。

从「时间投资矩阵」中可知，为了改良时间治理以提高收入与幸福感，就必须增加「III投资时间区」，也就是调高「不紧急、但重要工作」的比例。具体的做法就是「增加黄金时间」，亦即有意义、临盆力高且与高收入有关的时间。黄金时间愈多、收入与幸福感也愈高。

胜间和代建议，增加黄金时间的5个步骤为：

1.不惜在各方面投资自己：在对象、体能、变更、常识、方法等5个层面投资自己。因为人都有惰性，是以建立能够持续的「架构」，以及能够深刻感触感染到投资自己之后的回报，将是投资自己的关键。

2.经常计算「每小时的成果」：先计算自己的时薪，接下来比较市情上各类办事每小时的价格（例如彩绘指甲费用、保母费、律师咨询费），以此来研判自己应该投资什么办事才合理，以及是否应该投资某项办事。

说得更清楚一点，假如你的时薪高于某项办事（例如你的时薪是500元，彩绘指甲费用每小时为400元）每小时的价格，那么你就可以花钱投资在该项办事，并且将是以而节省或创造的时间，花在更有意义的地方。

3.欠妥滥大好人：擅长时间治理的人，没有一个是「滥大好人」，因为无法拒绝别人的滥大好人，除了平白被他人应用之外，也在浪费自己宝贵的时间。

是以，每当你无法清楚判断或计算自己花在某件工作上的时间，究竟能够获取若干待遇时，就要有勇气拒绝别人。